fbpx

Popularne

dietday

Promocja 3 DNI GRATIS

Promocja 3 DNI GRATIS   Catering dietetyczny DietDay www.dietday.pl

Regularność posiłków i ich ilość – dlaczego są tak ważne?

Regularność posiłków i ich ilość – dlaczego są tak ważne?   Na nasze zachowania żywieniowe wpływ mają nie tylko wzorce wyniesione z domu, ale równie obecny styl życia. Brakiem czasu i pośpiechem często tłumaczymy opuszczanie posiłków, niejedzenie śniadań itp. Tymczasem, jak podają badania naukowe jedzenie 5 posiłków w regularnych odstępach czasu sprzyja zachowaniu zdrowia. Mówiąc […]

Tajemnice skutecznego odchudzania

Tajemnice skutecznego odchudzania   Do tematu odchudzania warto się dobrze przygotować. Lato zbliża się wielkimi krokami i coraz więcej osób podejmuje teraz decyzję o redukcji masy ciała. Odchudzanie to proces, z którym wiąże się kilka podstawowych zasad – bez nich nie osiągniemy zamierzonego celu. A żeby stwierdzić, że odchudzanie było skuteczne muszą być potwierdzone 2 […]

Najnowsze wpisy