Bez kategorii

Promocja 3 DNI GRATIS   Catering dietetyczny DietDay www.dietday.pl

Czytaj dalej

Jak nie przytyć podczas rzucania palenia   Rzucenie palenia papierosów jest wśród najważniejszych działań o znaczeniu prozdrowotnym. Nałóg ten niesie za sobą ryzyko wielu poważnych chorób m.in. nowotworów płuc i krtani, choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia tętniczego, astmy, choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy oraz choroby oczu, zębów i układu hormonalnego. Cofnięcie zmian jakie nałóg ten odbija […]

Czytaj dalej

Żywność w walce z zimowymi infekcjami   Zimowy okres to wzmożone ryzyko przeziębienia, anginy czy grypy. Zmienna pogoda, ogrzewanie wysuszające śluzówki, przebywanie w towarzystwie osób chorych – to wszystko w znacznym stopniu nadwyręża zimą nasz układ odpornościowy. Często przy lżejszej infekcji można pomóc sobie leczniczymi składnikami z żywności. Jeśli zaś choroba uderzyła ze zdwojoną mocą […]

Czytaj dalej

Sprawdź, czy nie masz niedoboru witamin   Witaminy to szeroka grupa substancji mająca wielki wpływ na nasze zdrowie. Ich niewielki niedobór w organizmie nie jest odczuwany. Jeśli dochodzi do znacznych niedoborów zaczynają się pojawiać widoczne, niekorzystne objawy. Chorobowy stan niedoboru witaminy określany jest mianem hipowitaminozy. Do niedoboru witamin dochodzi najczęściej z powodu złej diety, zwiększonego […]

Czytaj dalej

Od kilku lat obserwuje się wzrastającą świadomość konsumentów na temat wpływu diety na zdrowie i samopoczucie. Odpowiednio zbilansowana dieta może uchronić nas przed chorobami, pomóc w osiągnięciu właściwej masy ciała czy zadbać o ładny wygląd i wysoki poziom energii. Niewiele osób wie jednak, że dieta może mieć wpływ na naszą pamięć, poziom koncentracji w pracy […]

Czytaj dalej

Cukrzyca – zalecenia dietetyczne   Cukrzyca to zespół chorób metabolicznych, dla których wspólnym czynnikiem jest podwyższone stężenie glukozy we krwi. Taki nieprawidłowy poziom glukozy jest spowodowany zaburzonym wydzielaniem lub działaniem hormonu insuliny. Te dwa czynniki wywołujące mogą występować również jednocześnie. W wyniku tego organizm nie jest w stanie prowadzić prawidłowej gospodarki węglowodanowej, do której niezbędna […]

Czytaj dalej

Wartości zdrowotne jesiennych produktów   Jesień zagościła nie tylko za oknami ale i w dietetycznych pudełkach.  Poznaj kilka super produktów z których korzystamy, a które o tej porze roku są najbardziej wartościowe. Śliwki – to owoce które mają bardzo dobry wpływ na układ pokarmowy. Ze względu na wysoką zawartość błonnika a w szczególności tzw. pektyn, […]

Czytaj dalej

Eliminacja laktozy i glutenu z diety   Dieta eliminacyjna to dieta, która nie zawiera określonej substancji lub produktu spożywczego. Konieczność jej stosowania może wynikać z choroby, alergii lub nietolerancji pokarmowej. Obecnie najczęściej spotykane diety eliminacyjne to dieta bez laktozy i dieta bez glutenu a nawet dieta jednocześnie wykluczająca te dwa składniki. Laktoza to dwucukier znajdujący […]

Czytaj dalej

  Walory odżywcze orzechów, pestek i nasion   Orzechy, pestki i różnego rodzaju nasiona to często pomijany składnik naszej codziennej diety. Obawiamy się ich głównie z powodu wysokiej kaloryczności. Tymczasem mają one wiele cennych składników odżywczych i właściwości prozdrowotnych. Orzechy Orzechy to grupa produktów o bardzo wysokiej wartości odżywczej, Zaliczamy do nich m.in. orzechy włoskie, […]

Czytaj dalej

Sprawdź, czy nie masz niedoboru witamin   Witaminy to szeroka grupa substancji mająca wielki wpływ na nasze zdrowie. Ich niewielki niedobór w organizmie nie jest odczuwany. Jeśli dochodzi do znacznych niedoborów zaczynają się pojawiać widoczne, niekorzystne objawy. Chorobowy stan niedoboru witaminy określany jest mianem hipowitaminozy. Do niedoboru witamin dochodzi najczęściej z powodu złej diety, zwiększonego […]

Czytaj dalej