Promocja 3 DNI GRATIS   Catering dietetyczny DietDay www.dietday.pl

Czytaj dalej

Jak nie przytyć podczas rzucania palenia   Rzucenie palenia papierosów jest wśród najważniejszych działań o znaczeniu prozdrowotnym. Nałóg ten niesie za sobą ryzyko wielu poważnych chorób m.in. nowotworów płuc i krtani, choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia tętniczego, astmy, choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy oraz choroby oczu, zębów i układu hormonalnego. Cofnięcie zmian jakie nałóg ten odbija […]

Czytaj dalej

Sprawdź, czy nie masz niedoboru witamin   Witaminy to szeroka grupa substancji mająca wielki wpływ na nasze zdrowie. Ich niewielki niedobór w organizmie nie jest odczuwany. Jeśli dochodzi do znacznych niedoborów zaczynają się pojawiać widoczne, niekorzystne objawy. Chorobowy stan niedoboru witaminy określany jest mianem hipowitaminozy. Do niedoboru witamin dochodzi najczęściej z powodu złej diety, zwiększonego […]

Czytaj dalej

Probiotyki to nic innego, jak bakterie probiotyczne, które zasiedlając nasze jelita wywołują pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Ten dobroczynny wpływ nie kończy się tylko na działaniu miejscowym – w jelitach, ale objawia się jako działanie ogólnoustrojowe. Jelito grube człowieka zasiedlone jest przez około 400 różnych szczepów bakterii, a proces kolonizacji ma swój początek już w […]

Czytaj dalej

Specjalnie dla was wiosenna promocja od DietDay! Na wszystkie diety -10% z kodem rabatowym dietday10. Pamiętajcie, że każdy moment jest dobry, żeby poprawić swoje samopoczucie i sylwetkę, a lato zbliża się wielkimi krokami! Zapraszamy do zamówień: on-line www.dietday.pl telefonicznie 501-748-748 email kontakt@dietday.pl Promocja trwa do 7 kwietnia i nie łączy się z innymi promocjami. Pozdrawiamy, […]

Czytaj dalej

Jak utrzymać dietę w okresie świątecznym? Przygotowania przedświąteczne idą pełną parą. Na portalach internetowych i w prasie królują teraz przepisy na tradycyjne ciasta, pierogi i mięsa. Przed nami, więc perspektywa trzech dni spędzonych za suto zastawionymi stołami. Jak sprawić, aby tegoroczne święta nie kojarzyły się z uczuciem przejedzenia? Czy można przygotować tradycyjne potrawy w nieco […]

Czytaj dalej

Błonnik – dlaczego jest tak ważny dla zdrowia?     Błonnik pokarmowy to składnik żywności znany ze swych właściwości prozdrowotnych. Jednak dieta przeciętnego Polaka jest deficytowa w błonnik. Spożywamy go nie więcej niż 20g dziennie, gdzie zalecany przez WHO poziom oscyluje w granicach 25 – 40g/ dobę. Warto poznać korzyści zdrowotne wynikające z jego spożycia […]

Czytaj dalej

Dieta osób aktywnych fizycznie Wszyscy powinniśmy dążyć do zdrowej diety opartej na aktualnych wytycznych i normach żywienia. Rada ta jest szczególnie ważna dla osób aktywnych fizycznie – uprawiających bieganie, pływanie czy ćwiczących na siłowni. Zdrowe odżywianie wspiera i buduje aktywny tryb życia. Podczas ćwiczeń organizm potrzebuje większych ilości energii. Nawet jeśli starasz się schudnąć, podczas […]

Czytaj dalej

Woda – najlepsza do picia   O potrzebie picia wody robi się szczególnie głośno przy okazji upałów. Tymczasem woda jest najlepsza do picia przez cały rok. Ważne jest nie tylko ile wody wypijamy ale również jaką wodę pijemy.   Rola wody w organizmie Ciało człowieka składa się w ponad 60% z wody. Bez niej nie […]

Czytaj dalej

Zdrowie z koktajlu   Koktajle od kilku lat triumfują w różnego rodzaju dietach zdrowotnych i odchudzających. Zastąpiły soki wyciskane przewyższając je swoją wartością odżywczą. Na czym polega ich fenomen i co może dać nam ich regularne spożywanie.   Czym jest koktajl? Koktajle to najczęściej zmiksowane owoce, warzywa. Mogą być z dodatkiem mleka, jogurtu, napoju roślinnego. […]

Czytaj dalej